Мы помогли более 3000 человек изменить свою жизнь БЕЗ медикаментозных вмешательств вне зависимости от возраста
Знания нутрициологии помогут спланировать здоровую беременность, сформировать полезные привычки в семье и создать здоровую семью
Родителям с осознанным подходом к питанию и молодым семьям, планирующим детей
Курс поможет стать хозяином своего тела, научиться управлять энергией и иммунитетом и предотвращать заболевания, а также восстановить здоровье, обрести стройность, продлить молодость и красоту.
Тем, кто хочет обрести здоровые привычки в питании и образе жизни
Новые знания помогут комплексно подходить к решению задач клиентов, приводить их к качественным результатам и повышать чек на свои услуги.
Специалистам в сфере красоты
и фитнеса, желающим построить карьеру нутрициолога
и фитнеса, желающим построить карьеру нутрициолога
Каждый день с трудом встаешь с постели и заставляешь себя что-то делать
У тебя нарушен режим, частые неврозы, тревожность, стрессы
Ты спасаешься от всего этого заеданием и вредными привычками
Тебе некогда готовить, не знаешь, как сделать рацион разнообразным, а после еды хочется спать
Ты много работаешь, мало двигаешься, испытываешь проблемы со сном
Переживаешь перепады настроения несколько раз в день и часто раздражаешься
У тебя постоянно бродит/бурлит живот, есть проблемы со стулом, лишний вес
Часто болеешь и долго выздоравливаешь
Модуль 11: витамины и минералы, дефицит и профицит, рецепты блюд с повышенным содержанием витаминов и минералов.
Модуль 12: красота и молодость, кожа, волосы, ногти, питание и БАДы, антиэйдж-стратегия, поддержка здоровья, средиземноморская диета.
На шестой неделе восстановишь баланс в организме внутри и снаружи и научишься самостоятельно поддерживать здоровье, красоту и молодость
Модуль 9: мужское здоровье и гормоны, андропауза, живот и холестерин, либидо, импотенция, продукты для мужского здоровья.
Модуль 10: защита организма, алкоголь, детокс, антиоксидантная программа, иммунитет.
На пятой неделе поймешь, как не допустить преждевременных проблем с мужскими здоровьем и решить их, а также повысишь иммунитет и проведешь детокс организма
Модуль 7: здоровье щитовидной железы, чек-ап, заболевания ЩЖ, селен, йод, тирозин, БАДы.
Модуль 8: женское здоровье и гормоны, железодефицит, поликистоз яичников, либидо менопауза, артрит, артроз, остеопороз, продукты для женского здоровья.
На четвертой неделе наладишь гормональный фон, избавишься от перепадов настроения и начнешь подготовку к здоровой беременности
Модуль 5: причины и следствия лишнего веса, висцеральное ожирение, тяга к сладкому, интервальное голодание, тренировки, БАДы.
Модуль 6: здоровье ЖКТ, микробиота, изжога, вздутие, запоры здоровье желчного пузыря.
На третьей неделе начнешь путь к стройности, преодолеешь тягу к сладкому и решишь проблемы с пищеварением
Модуль 3: КБЖУ в питании, трансжиры, клетчатка, выбор полезных продуктов.
Модуль 4: восстановление обмена веществ, инсулинорезистентность, влияние продуктов на уровень холестерина.
На второй неделе наладишь обмен веществ и внедришь правильные привычки для здоровья и стройности
Стресс-менеджмент
1. Снижаем стресс
2. Улучшаем сон и нормализуем картизол
3. Поднимаем эндорфин, серотонин и дофамин и изучаем их влияние
4. Побеждаем и предотвращаем депрессию
5. Избавляемся от хронической усталости
+ Бонусом к модулю:
1. Шкала стресса
2. Шкала Занга для самооценки депрессии
1. Снижаем стресс
2. Улучшаем сон и нормализуем картизол
3. Поднимаем эндорфин, серотонин и дофамин и изучаем их влияние
4. Побеждаем и предотвращаем депрессию
5. Избавляемся от хронической усталости
+ Бонусом к модулю:
1. Шкала стресса
2. Шкала Занга для самооценки депрессии
Выбор безопасной еды
1. Изучаем влияние продуктов питания на здоровье: продуктовая корзина, сроки годности и основные продукты – аллергены
2. Знакомимся ближе с глютеном
3. Узнаем всю правду о молоке
4. Понимаем природу сахара
5. Осознанно подходим к выбору напитков: вода/чай/кофе
+ Бонусом к модулю:
1. Продукты , содержащие глютен
2. Продукты, содержащие скрытые сахара
1. Изучаем влияние продуктов питания на здоровье: продуктовая корзина, сроки годности и основные продукты – аллергены
2. Знакомимся ближе с глютеном
3. Узнаем всю правду о молоке
4. Понимаем природу сахара
5. Осознанно подходим к выбору напитков: вода/чай/кофе
+ Бонусом к модулю:
1. Продукты , содержащие глютен
2. Продукты, содержащие скрытые сахара
Подсчет КБЖУ - сохранение здоровья
1. Узнаем о влиянии КБЖУ в питании на похудение, баланс и набор массы
2. Запоминаем в каких продуктах содержатся белки
3. Изучаем жиры, трансжиры (+Омега3)
4. Осознанно подходим к выбору углеводов (+ ГИ, + ГН)
5. Начинаем дружить с клетчаткой
+ Бонусом к модулю:
1. Продукты, богатые белком.
2. Продукты, богатые жирами (растительные и животные).
3. Продукты, богатые углеводами.
1. Узнаем о влиянии КБЖУ в питании на похудение, баланс и набор массы
2. Запоминаем в каких продуктах содержатся белки
3. Изучаем жиры, трансжиры (+Омега3)
4. Осознанно подходим к выбору углеводов (+ ГИ, + ГН)
5. Начинаем дружить с клетчаткой
+ Бонусом к модулю:
1. Продукты, богатые белком.
2. Продукты, богатые жирами (растительные и животные).
3. Продукты, богатые углеводами.
Восстановление обменных процессов в организме
1. Способствуем жировому обмену
2. Снижаем холестирин без статинов и оздоровления
3. Приводим в порядок сосуды: снижаем АД и боремся с гипертензией
4. Запускаем углеводный обмен
5. Боремся с инсулинорезистентностью и снижаем риск возникновения сахарного диабета 2 типов
6. Нормализуем белковый обмен
+ Бонусом к модулю:
1. Продукты, повышающие и понижающие уровень холестерина.
1. Способствуем жировому обмену
2. Снижаем холестирин без статинов и оздоровления
3. Приводим в порядок сосуды: снижаем АД и боремся с гипертензией
4. Запускаем углеводный обмен
5. Боремся с инсулинорезистентностью и снижаем риск возникновения сахарного диабета 2 типов
6. Нормализуем белковый обмен
+ Бонусом к модулю:
1. Продукты, повышающие и понижающие уровень холестерина.
Борьба с лишним весом и ожирением
1. Определяем причины и следствия
2. Узнаем подробнее о висцеральном ожирении (внутренних органов)
3. Снижаем тягу к сладкому
4. Выходим из эффекта "плато"
5. Изучаем с интервальное голодание
6. Внедряем тренировки и дыхательные практики
+ Бонусом к модулю:
1. Топ 5 бадов для снижения веса
2. Протокол FMD
1. Определяем причины и следствия
2. Узнаем подробнее о висцеральном ожирении (внутренних органов)
3. Снижаем тягу к сладкому
4. Выходим из эффекта "плато"
5. Изучаем с интервальное голодание
6. Внедряем тренировки и дыхательные практики
+ Бонусом к модулю:
1. Топ 5 бадов для снижения веса
2. Протокол FMD
Здоровье ЖКТ
1. Изучаем, как здоровье ЖКТ влияет на здоровье организма
2. Принимаем важные меры для здоровья ЖКТ + микробиоты
3. Избавляемся от изжоги и других проявлений ГЭРБ
4. Снимаем вздутие: СИБР
5. Улучшаем здоровье желчного пузыря
6. Преодолеваем запоры
+ Бонусом к модулю:
1. Бады для желчеоттока, суперфуды и добавки для жкб
2. Протокол FODMAP
1. Изучаем, как здоровье ЖКТ влияет на здоровье организма
2. Принимаем важные меры для здоровья ЖКТ + микробиоты
3. Избавляемся от изжоги и других проявлений ГЭРБ
4. Снимаем вздутие: СИБР
5. Улучшаем здоровье желчного пузыря
6. Преодолеваем запоры
+ Бонусом к модулю:
1. Бады для желчеоттока, суперфуды и добавки для жкб
2. Протокол FODMAP
Здоровье щитовидной железы
1. Проводим чек-ап щитовидки, изучаем гормоны
2. Изучаем гипертиреоз
3. Исследуем гипотиреоз
4. Выявляем АИТ как причину акне и других кожных проявлений обзорно
5. Узнаем о влиянии селена, йода, тирозина на гормональный фон
+ Бонусом к модулю:
1. Бады для Щитовидной железы
2. Аутоиммунный протокол
1. Проводим чек-ап щитовидки, изучаем гормоны
2. Изучаем гипертиреоз
3. Исследуем гипотиреоз
4. Выявляем АИТ как причину акне и других кожных проявлений обзорно
5. Узнаем о влиянии селена, йода, тирозина на гормональный фон
+ Бонусом к модулю:
1. Бады для Щитовидной железы
2. Аутоиммунный протокол
Женское здоровье и гормоны
1. Восполняем железодефицит
2. Принимаем меры при поликистозе яичников
3. Возвращаем либидо
4. Предотвращаем преждевременную менопаузу
5. Изучаем артрит, артроз, остеопороз и методы профилактики
+ Бонусом к модулю:
1. Топ 15 продуктов для женского здоровья
1. Восполняем железодефицит
2. Принимаем меры при поликистозе яичников
3. Возвращаем либидо
4. Предотвращаем преждевременную менопаузу
5. Изучаем артрит, артроз, остеопороз и методы профилактики
+ Бонусом к модулю:
1. Топ 15 продуктов для женского здоровья
Мужское здоровье и гормоны
1. Проводим чек-ап организма, изучаем гормоны
2. Предотвращаем преждевременную андропаузу
3. Узнаем больше о появлении живота и холестерина
4. Возвращаем либидо
1. Проводим чек-ап организма, изучаем гормоны
2. Предотвращаем преждевременную андропаузу
3. Узнаем больше о появлении живота и холестерина
4. Возвращаем либидо
Защита от агрессивного мира
1. Узнаем всю правду о влиянии алкоголя на организм
2. Учимся правильно проводить детокс
3. Изучаем антиоксидантную программу по методичке
4. Поддерживаем иммунитет и побеждаем патогенные бактерии, кандиду, паразитозы
1. Узнаем всю правду о влиянии алкоголя на организм
2. Учимся правильно проводить детокс
3. Изучаем антиоксидантную программу по методичке
4. Поддерживаем иммунитет и побеждаем патогенные бактерии, кандиду, паразитозы
Влияние Витаминов и минералов
1. Знакомимся ближе с витаминами и минералами
2. Восполняем дефициты
3. Остерегаемся профицита витаминов и минералов
4. Отдельно разбираем витамины: Д, железо, омегу, магний
1. Знакомимся ближе с витаминами и минералами
2. Восполняем дефициты
3. Остерегаемся профицита витаминов и минералов
4. Отдельно разбираем витамины: Д, железо, омегу, магний
Красота и молодость
1. Придаем здоровый вид коже, волосам, ногтям и изучаем отклонения от нормы: высыпания, выпадение, грибок
2. Внедряем систему питания и бадов для всего организма
3. Разрабатываем "Анти эйдж" стратегию + FM
4. Исследуем глубже влияние иммунитета на красоту, молодость и здоровье
1. Придаем здоровый вид коже, волосам, ногтям и изучаем отклонения от нормы: высыпания, выпадение, грибок
2. Внедряем систему питания и бадов для всего организма
3. Разрабатываем "Анти эйдж" стратегию + FM
4. Исследуем глубже влияние иммунитета на красоту, молодость и здоровье
Модуль 1: стресс, сон, хроническая усталость, депрессия.
Модуль 2: продукты питания и здоровье, выбор безопасной еды и напитков, влияние глютена, сахара и лактозы.
На первой неделе избавишься от хронической усталости, научишься правильно бороться со стрессом и вернешь вкус жизни
Стресс-менеджмент
1. Снижаем стресс
2. Улучшаем сон и нормализуем картизол
3. Поднимаем эндорфин, серотонин и дофамин и изучаем их влияние
4. Побеждаем и предотвращаем депрессию
5. Избавляемся от хронической усталости
+ Бонусом к модулю:
1. Шкала стресса
2. Шкала Занга для самооценки депрессии
1. Снижаем стресс
2. Улучшаем сон и нормализуем картизол
3. Поднимаем эндорфин, серотонин и дофамин и изучаем их влияние
4. Побеждаем и предотвращаем депрессию
5. Избавляемся от хронической усталости
+ Бонусом к модулю:
1. Шкала стресса
2. Шкала Занга для самооценки депрессии
Выбор безопасной еды
1. Изучаем влияние продуктов питания на здоровье: продуктовая корзина, сроки годности и основные продукты – аллергены
2. Знакомимся ближе с глютеном
3. Узнаем всю правду о молоке
4. Понимаем природу сахара
5. Осознанно подходим к выбору напитков: вода/чай/кофе
+ Бонусом к модулю:
1. Продукты , содержащие глютен
2. Продукты, содержащие скрытые сахара
1. Изучаем влияние продуктов питания на здоровье: продуктовая корзина, сроки годности и основные продукты – аллергены
2. Знакомимся ближе с глютеном
3. Узнаем всю правду о молоке
4. Понимаем природу сахара
5. Осознанно подходим к выбору напитков: вода/чай/кофе
+ Бонусом к модулю:
1. Продукты , содержащие глютен
2. Продукты, содержащие скрытые сахара
Подсчет КБЖУ - сохранение здоровья
1. Узнаем о влиянии КБЖУ в питании на похудение, баланс и набор массы
2. Запоминаем в каких продуктах содержатся белки
3. Изучаем жиры, трансжиры (+Омега3)
4. Осознанно подходим к выбору углеводов (+ ГИ, + ГН)
5. Начинаем дружить с клетчаткой
+ Бонусом к модулю:
1. Продукты, богатые белком.
2. Продукты, богатые жирами (растительные и животные).
3. Продукты, богатые углеводами.
1. Узнаем о влиянии КБЖУ в питании на похудение, баланс и набор массы
2. Запоминаем в каких продуктах содержатся белки
3. Изучаем жиры, трансжиры (+Омега3)
4. Осознанно подходим к выбору углеводов (+ ГИ, + ГН)
5. Начинаем дружить с клетчаткой
+ Бонусом к модулю:
1. Продукты, богатые белком.
2. Продукты, богатые жирами (растительные и животные).
3. Продукты, богатые углеводами.
Восстановление обменных процессов в организме
1. Способствуем жировому обмену
2. Снижаем холестирин без статинов и оздоровления
3. Приводим в порядок сосуды: снижаем АД и боремся с гипертензией
4. Запускаем углеводный обмен
5. Боремся с инсулинорезистентностью и снижаем риск возникновения сахарного диабета 2 типов
6. Нормализуем белковый обмен
+ Бонусом к модулю:
1. Продукты, повышающие и понижающие уровень холестерина.
1. Способствуем жировому обмену
2. Снижаем холестирин без статинов и оздоровления
3. Приводим в порядок сосуды: снижаем АД и боремся с гипертензией
4. Запускаем углеводный обмен
5. Боремся с инсулинорезистентностью и снижаем риск возникновения сахарного диабета 2 типов
6. Нормализуем белковый обмен
+ Бонусом к модулю:
1. Продукты, повышающие и понижающие уровень холестерина.
Борьба с лишним весом и ожирением
1. Определяем причины и следствия
2. Узнаем подробнее о висцеральном ожирении (внутренних органов)
3. Снижаем тягу к сладкому
4. Выходим из эффекта "плато"
5. Изучаем с интервальное голодание
6. Внедряем тренировки и дыхательные практики
+ Бонусом к модулю:
1. Топ 5 бадов для снижения веса
2. Протокол FMD
1. Определяем причины и следствия
2. Узнаем подробнее о висцеральном ожирении (внутренних органов)
3. Снижаем тягу к сладкому
4. Выходим из эффекта "плато"
5. Изучаем с интервальное голодание
6. Внедряем тренировки и дыхательные практики
+ Бонусом к модулю:
1. Топ 5 бадов для снижения веса
2. Протокол FMD
Здоровье ЖКТ
1. Изучаем, как здоровье ЖКТ влияет на здоровье организма
2. Принимаем важные меры для здоровья ЖКТ + микробиоты
3. Избавляемся от изжоги и других проявлений ГЭРБ
4. Снимаем вздутие: СИБР
5. Улучшаем здоровье желчного пузыря
6. Преодолеваем запоры
+ Бонусом к модулю:
1. Бады для желчеоттока, суперфуды и добавки для жкб
2. Протокол FODMAP
1. Изучаем, как здоровье ЖКТ влияет на здоровье организма
2. Принимаем важные меры для здоровья ЖКТ + микробиоты
3. Избавляемся от изжоги и других проявлений ГЭРБ
4. Снимаем вздутие: СИБР
5. Улучшаем здоровье желчного пузыря
6. Преодолеваем запоры
+ Бонусом к модулю:
1. Бады для желчеоттока, суперфуды и добавки для жкб
2. Протокол FODMAP
Здоровье щитовидной железы
1. Проводим чек-ап щитовидки, изучаем гормоны
2. Изучаем гипертиреоз
3. Исследуем гипотиреоз
4. Выявляем АИТ как причину акне и других кожных проявлений обзорно
5. Узнаем о влиянии селена, йода, тирозина на гормональный фон
+ Бонусом к модулю:
1. Бады для Щитовидной железы
2. Аутоиммунный протокол
1. Проводим чек-ап щитовидки, изучаем гормоны
2. Изучаем гипертиреоз
3. Исследуем гипотиреоз
4. Выявляем АИТ как причину акне и других кожных проявлений обзорно
5. Узнаем о влиянии селена, йода, тирозина на гормональный фон
+ Бонусом к модулю:
1. Бады для Щитовидной железы
2. Аутоиммунный протокол
Женское здоровье и гормоны
1. Восполняем железодефицит
2. Принимаем меры при поликистозе яичников
3. Возвращаем либидо
4. Предотвращаем преждевременную менопаузу
5. Изучаем артрит, артроз, остеопороз и методы профилактики
+ Бонусом к модулю:
1. Топ 15 продуктов для женского здоровья
1. Восполняем железодефицит
2. Принимаем меры при поликистозе яичников
3. Возвращаем либидо
4. Предотвращаем преждевременную менопаузу
5. Изучаем артрит, артроз, остеопороз и методы профилактики
+ Бонусом к модулю:
1. Топ 15 продуктов для женского здоровья
Мужское здоровье и гормоны
1. Проводим чек-ап организма, изучаем гормоны
2. Предотвращаем преждевременную андропаузу
3. Узнаем больше о появлении живота и холестерина
4. Возвращаем либидо
1. Проводим чек-ап организма, изучаем гормоны
2. Предотвращаем преждевременную андропаузу
3. Узнаем больше о появлении живота и холестерина
4. Возвращаем либидо
Защита от агрессивного мира
1. Узнаем всю правду о влиянии алкоголя на организм
2. Учимся правильно проводить детокс
3. Изучаем антиоксидантную программу по методичке
4. Поддерживаем иммунитет и побеждаем патогенные бактерии, кандиду, паразитозы
1. Узнаем всю правду о влиянии алкоголя на организм
2. Учимся правильно проводить детокс
3. Изучаем антиоксидантную программу по методичке
4. Поддерживаем иммунитет и побеждаем патогенные бактерии, кандиду, паразитозы
Влияние Витаминов и минералов
1. Знакомимся ближе с витаминами и минералами
2. Восполняем дефициты
3. Остерегаемся профицита витаминов и минералов
4. Отдельно разбираем витамины: Д, железо, омегу, магний
1. Знакомимся ближе с витаминами и минералами
2. Восполняем дефициты
3. Остерегаемся профицита витаминов и минералов
4. Отдельно разбираем витамины: Д, железо, омегу, магний
Красота и молодость
1. Придаем здоровый вид коже, волосам, ногтям и изучаем отклонения от нормы: высыпания, выпадение, грибок
2. Внедряем систему питания и бадов для всего организма
3. Разрабатываем "Анти эйдж" стратегию + FM
4. Исследуем глубже влияние иммунитета на красоту, молодость и здоровье
1. Придаем здоровый вид коже, волосам, ногтям и изучаем отклонения от нормы: высыпания, выпадение, грибок
2. Внедряем систему питания и бадов для всего организма
3. Разрабатываем "Анти эйдж" стратегию + FM
4. Исследуем глубже влияние иммунитета на красоту, молодость и здоровье
6 недель обучения
12 модулей
Первые восстановительные результаты уже на курсе
Сопровождение от врачей-тьюдоров
Готовые решения в зависимости от вашей личной ситуации
Сопровождение нутрициолога-ментора на протяжении обучения
58 занятий
23 бонусных материала:
- 2 анкеты
- 3 готовых диеты
- 2 протокола питания
- 4 примера Топ продуктов для разных ситуаций
- 6 тренировок
- 2 разработанных доп.материала с рецептами блюд
- Схема приема БАДов.
5 уроков
В результате вы:
- Понимание природы стресса: его симптомы, стадии и влияние на здоровье.
- Секреты здорового сна: как правильно отдыхать и восстанавливаться, чтобы день был полон энергии.
- Путь к счастью: узнайте, как балансировать уровни эндорфина, серотонина и дофамина для полноценной жизни.
- Профилактика депрессии: как распознать первые симптомы и предотвратить развитие заболевания.
- Борьба с хронической усталостью: методы диагностики и способы восстановления энергетического баланса.
- научитесь определять уровень стресса и корректировать свой день так, чтобы минимизировать его влияние на вашу жизнь.
- освойте техники для поддержания баланса важнейших гормонов, отвечающих за ваше благополучие.
- получите инструменты для своевременного распознавания симптомов и методы профилактики депрессии и хронической усталости.
Дополнительные материалы:
- Шкала стресса: инструмент для самостоятельного определения уровня стресса.
- Шкала Занга: поможет вам разобраться со своим психоэмоциональным состоянием и определить степень склонности к депрессивным расстройствам.
6 уроков
В результате вы:
- Влияние продуктов питания на здоровье
- Безопасная еда
- Глютен
- Молоко
- Сахар
- Напитки
- научитесь разбираться в составах и выбирать полезные продукты
- получите базу для составления правильного рациона
- сформируете качественную продуктовую корзину для всей семьи
Дополнительные материалы:
- Методичка по продуктам, содержащим глютен / скрытый сахар
5 уроков
В результате вы:
- КБЖУ в питании
- Белки
- Жиры, трансжиры
- Углеводы
- Клетчатка
- разберетесь в нутриентном составе продуктов
- поймете, как считать КБЖУ
- внедрите полезные привычки для здоровья и стройности
Дополнительные материалы:
- Методичка по блюдам, богатым белком, жирами и углеводами
6 уроков
В результате вы:
- Жировой обмен
- Холестерин
- Сосуды
- Углеводный обмен
- Белковый обмен
- наладите обмен веществ
- поймете, как предотвратить инсулинорезистентность и повышенный холестерин с помощью питания
Дополнительные материалы:
- Методичка по продуктам, повышающим и понижающим холестерин
5 уроков
В результате вы:
- Причины и следствия лишнего веса
- Ожирение
- Тяга к сладкому
- Эффект плато
- Интервальное голодание
- начнете путь к стройности с грамотным подходом к здоровью
- преодолеете тягу к сладкому
- подберете подходящие для вас физические нагрузки
- поймете, как справляться с трудностями в процессе похудения
Дополнительные материалы:
- Методичка по протоколу питания FMD
- Тренировки, дыхательные практики
- Бонусная лекция: ТОП-5 БАДов для снижения веса
- Видеотренировки от экспертов УПДН
6 уроков
В результате вы:
- Как здоровье ЖКТ влияет на здоровье организма
- Что важно для здоровья ЖКТ + микробиота
- Изжога и другие проявления ГЭРБ
- Вздутие: СИБР
- Здоровье желчного пузыря.
- Запор: методы преодоления.
- узнаете всё о самых частых заболеваниях ЖКТ
- поймете, как предотвратить или решить проблемы с пищеварением
- сможете достичь своих целей даже при наличии нарушений
Дополнительные материалы:
- Методичка по протоколу питания Fodmap для людей с хроническими заболеваниями ЖКТ
6 уроков
В результате вы:
- Чек-ап щитовидной железы
- Гипертиреоз
- Гипотиреоз
- АИТ
- Селен, йод, тирозин
- Бонусная лекция: Бады для щитовидной железы
- узнаете всё о здоровье щитовидной железы и поймете, как выявить наличие нарушений
- поймёте, как восстановить баланс гормонов
- научитесь подбирать БАДы для улучшения работы ЩЖ
Дополнительные материалы:
- Методичка по аутоиммунному протоколу питания
5 уроков
В результате вы:
- Железодефицит
- Поликистоз яичников
- Либидо
- Менопауза
- Артрит, артроз, остеопороз
- поймёте, как восстановить гормональный фон
- узнаете, как предотвращать сложные состояния и работать с ними
- сможете подготовиться к здоровой беременности или поддерживать здоровье в норме
Дополнительные материалы:
- Методичка: ТОП-15 продуктов для женского здоровья
5 уроков
В результате вы:
- Чек-ап мужского здоровья
- Андропауза
- Живот и холестерин
- Либидо
- Импотенция
- узнаете, как избежать преждевременных проблем
- поймете, как проводить чек-ап мужского здоровья
- сможете поддерживать его в норме
Дополнительные материалы:
- Методичка: ТОП-15 продуктов для мужского здоровья
4 урока
В результате вы:
- Алкоголь
- Детокс
- Иммунитет
- Антиоксидантная программа
- научитесь проводить детокс с пользой для организма
- сможете повысить иммунитет
- защитите свой организм от негативных воздействий и повысите эффективность новых полезных привычек
Дополнительные материалы:
- Методичка по протоколу противовоспалительного питания ПАЛЕО
- Антиоксидантная программа
4 урока
В результате вы:
- Витамины и минералы
- Дефицит витаминов и минералов
- Профицит витаминов и минералов
- Отдельные разборы: Д, железо, омега, магний
- научитесь правильному приёму витаминов и минералов
- восстановите баланс внутри и снаружи, восполняя дефициты в организме
- научитесь самостоятельно поддерживать своё здоровье
Дополнительные материалы:
- Рецепты блюд с повышенным содержанием витаминов и минералов
4 урока
В результате вы:
- Кожа, волосы, ногти
- Питание и БАДы
- Антиэйдж-стратегия + средиземноморская диета
- Поддержка здоровья
- научитесь поддерживать красоту и молодость изнутри
- построите свою стратегию продления молодости
Дополнительные материалы:
- Рационы средиземноморской диеты
Ксения Пустовая
Дипломированный нутрициолог, основатель УПДН и Школы Диетологов, член Национального Общества Диетологов РФ
Александра РоманийВрач общей практики, терапевт, психиатр-нарколог, независимый персональный тренер
Светлана УткинаВрач-профилактик.
Практикующий нутрициолог
Ольга ЛитвинВрач лабораторной диагностики, диетолог, нутрициолог, эксперт по рациональному питанию и коррекции веса, эксперт-разработчик, преподаватель
Александра ФоминаВрач-терапевт, гастроэнтеролог, диетолог, нутрициолог
Наталья Дюжая-РешетниковаДипломированный диетолог, клинический нутрициолог, специалист и health-круч по коррекции массы тела,
Анна ЛевчинаВрач-эндокринолог, диетолог, психотерапевт в сфере РПП, лектор по питанию и пищевому поведению в модельной школе FP Models
Светлана СиницынаВрач - терапевт, эндокринолог, диетолог, психолог
Евгения Жарикова
Терапевт, диетолог, нутрициолог
Солтыс Анастасия
Врач терапевт, врач-ординатор по специальности генетика, преподаватель по программе доп образования «геномное редактирование»
Ксения ПустоваяДипломированный нутрициолог, основатель УПДН и Школы Диетологов, член Национального Общества Диетологов РФ- Александра РоманийВрач общей практики, терапевт, психиатр-нарколог, независимый персональный тренер
- Светлана УткинаВрач-профилактик.
Практикующий нутрициолог - Ольга ЛитвинВрач лабораторной диагностики, диетолог, нутрициолог, эксперт по рациональному питанию и коррекции веса, эксперт-разработчик, преподаватель
- Александра ФоминаВрач-терапевт, гастроэнтеролог, диетолог, нутрициолог
- Наталья Дюжая-РешетниковаДипломированный диетолог, клинический нутрициолог, специалист и health-круч по коррекции массы тела,
- Анна ЛевчинаВрач-эндокринолог, диетолог, психотерапевт в сфере РПП, лектор по питанию и пищевому поведению в модельной школе FP Models
- Светлана СиницынаВрач - терапевт, эндокринолог, диетолог, психолог
- Евгения Жарикова
Терапевт, диетолог, нутрициолог - Солтыс Анастасия
Врач терапевт, врач-ординатор по специальности генетика, преподаватель по программе доп образования «геномное редактирование»
Красота:
восстановишь красоту кожи, волос и ногтей и научишься поддерживать ее изнутри
Здоровье:
избавишься от проблем со здоровьем и сможешь обеспечить здоровое будущее своим близким и детям без медикаментов
Стройность:
раскроешь секрет стройности в хорошем самочувствии, без изнурительных диет и тренировок
Энергия:
избавишься от усталости, апатии и раздражительности, восстановишь баланс организма и вернешь радость в жини
Молодость:
обеспечишь себе молодость и бодрость на долгие годы за счет правильного подхода к образу жизни
Days
Hours
Minutes
Seconds
Бонусные материалы: рецепты блюд, рационы и полезные рекомендации от нутрициолога
Бонусные материалы: рецепты блюд, рационы и полезные рекомендации от нутрициолога
Интересное обучение в игровой форме с короткими емкими уроками
Интересное обучение в игровой форме с короткими емкими уроками
Сертификат:
Сертификат:
Кураторы-врачи
Кураторы-врачи
Чат участников (малая группа до 10 человек)
Чат участников
12 модулей программы
12 модулей программы
125 770 ₽
38 880 ₽
Бонусные материалы: рецепты блюд, рационы и полезные рекомендации от нутрициолога
Материалы:
Интересное обучение в игровой форме с короткими емкими уроками
Материалы:
Сертификат:
Да
Да
12 модулей программы
Материалы остаются:
Материалы остаются:
Навсегда
8 месяцев
29 790 ₽
Созвон с нутрициологом малой группой в формате "вопрос-ответ" до 2 раз месяц
Созвон с нутрициологом малой группой в формате "вопрос-ответ" 1 раз месяц
Материалы:
Да
3 персональных коуч-сессии с нутрициологом, имеющим международную аккредитацию:
- разбор результатов анализов,
- рекомендации по БАДам,
- составление рациона на 14 дней
Материалы остаются:
6 месяцев
от 5240₽/мес
от 1620 ₽/мес
20 МЕСТ
200 МЕСТ
от 1241 ₽/мес
Если ты все еще сомневаешься и хочешь получить консультацию специалиста пока еще есть места, оставь заявку, чтобы сделать первый шаг к лучшей версии себя по лучшим условиям!
Всего за 6 недель пути ты освоишь инструменты, которые с каждым днем, месяцем и годом будут приносить всё более ощутимые и качественные результаты. А здоровье, молодость, стройность и радость от жизни станут нормой, которую ни на что не захочется поменять.
ООО "МЦДПО"
Образовательная лицензия: 040796 серия 77Л01 N 0011727
123112 Москва Пресненская наб., д.12 башня «Федерация» восток, оф.А30
Приобретая товары, вы соглашаетесь с условиями:
Наши контакты:
