Тренеры, коучи и авторы курсов по правильному питанию

Тренеры, коучи и авторы курсов по правильному питанию

Эксперты по правильному питанию могут рассказать, как за короткий срок сбросить лишние килограммы без диет и голодовок. Они помогают работать с отражением в зеркале и подбирать наиболее выгодные методики. 

Правильное питание для похудения — это прежде всего выбор здоровой еды. Авторы курсов обращают внимание на необходимость снижения количества сахара в еде, выбора большего количества фруктов и овощей и отказа от дрожжевых продуктов. Так намного быстрее уходит изжога, практически пропадает тяжесть в желудке, в целом улучшается работа пищеварительного тракта. Под запретом находится жареное и жирное. Эксперты не предлагают таблеток, они рекомендуют изменить образ жизни.

Авторы курсов уверены в том, что правильное питание нужно для снижения веса. В организме ускоряются метаболизмы, приходит стройность и здоровье. Больше не нужно беспокоиться о фигуре, постоянно искать сложные ингредиенты для блюд. Здоровое питание всегда простое. Процесс приготовления еды занимает меньшее количество времени, а при поедании фруктов можно не ограничивать себя в удовольствии. Это шанс для изменения своей жизни к лучшему. 

Особенно актуально правильное питание для женщин, поскольку они переживают по поводу внешнего вида, очень следят за сантиметрами на талии и бедрах и за состоянием кожи. Тренеры разбирают питание клиентов, дают упражнения, отвечают на вопросы, а также контролируют выполнение домашнего задания. 

Коучи делятся основами правильного питания, рассказывают все о балансировке рациона, помогают считать калории в зависимости от состава по жирам, белкам и углеводам. В качестве бонуса предлагаются рецепты и советы по работе с пищевым поведением. Также они могут спланировать питание на один день или целую неделю и выбрать качественные продукты.

+7 (495) 108 24 30
+7 (916) 333 33 66
WhatsApp Viber Telegram
office (собачка) salid.ru