Инструктор по йоге с более, чем 15-летним опытом. Занимается йога-терапией, параллельно выпускает курсы. Посетила десятки курсов, мероприятий по йоге. Проводит йога-туры на Сейшельских островах и ведёт свой сайт. На сегодня доступно несколько курсов Татьяны, среди которых йога-терапия для начинающих, йога для позвоночника.
Город: Москва
Голосов4
Отзывы0
Курсы и тренинги Татьяны Дудиной
Сейчас на своем сайте Татьяна Дудина (инструктор по йоге) предлагает 6 курсов, посвященных разным проблемам. Тут описываются разные техники, в зависимости от того, чего хочет человек. Например, йога для зачатия или йога дома. Также есть уроки йоги для тех, кого беспокоит остеохондроз или боли в спине.
Получите 10 самых эффективных техник йоги против боли в спине.
Узнайте, как за 8 занятий полностью избавиться от боли в спине.
Кому необходима йогатерапия
Существует огромное количество патологий и периодов жизни, когда важно заняться йогатерапией. Определить это можно по некоторым признакам:
- скованность и боли в позвоночнике, мышцах и суставах
- лишний вес
- слабость, вялость, депрессия
Узнайте больше на сайте
Узнать подробнее
Узнайте, как легко и быстро избавиться от остеохондроза.
Курсы по йоге Татьяны Дудиной
Одним из самых популярных курсов является «Экстренная помощь при боли в спине». Он обещает убрать острые боли всего за 20 минут, не используя медикаментов или постороннюю помощь. По словам автора семинаров, упражнения из уроков выполняют несколько функций:
- Делает разгрузку оси позвоночника;
- Снимает слишком большое давление у межпозвоночных дисков;
- Пропадает прежний характер болевых ощущений;
- Увеличивается питание межпозвоночных дисков.
Если говорить более простым языком, то комплекс вовлекает в работу разные мышцы, суставы и связки. Это позволяет трудится с позвоночником с нескольких плоскостей. Все упражнения максимально простые и доступны даже во время острой боли.
Опыт подкреплен огромными знаниями
Количество различных дипломов у Дудиной поражает. Свое высшее образование Татьяна получала в МГУМБ с 2002 по 2007 гг. Но больше всего учитель йоги гордится документами из таких учебных заведений:
- International Yoga Federation (2007-2008);
- Аштанга Йога Центр; (2007-2008)
- American Institute of Vedic Studies (2008-2009);
- Институт интегральной психологии профессионального развития (2008-2009);
- Академия традиционных систем оздоровления (2008-2009).
В качестве дополнительного образования были пройдены десятки других тренингов, посвященные:
- Преподаванию перинатальной йоги и получению сертификата о праве этим заниматься;
- Системе ТРИМ в йога-терапии;
- Визуальной оценке походки, осанки;
- Отличиях физических упражнений при сколиозе и остеохондрозе позвоночника.
Помимо этого были посещены такие семинары, как: World Class (Yoga), FITNESS-EXPRESS, INTERSPORT, Fit Yoga. Не говоря уже о сотнях книг, статей и исследований по этой теме. Это сделало Татьяну гуру в области йоги для женщин.
Получите бонус от Татьяны Дудиной:
Мастер-класс "Десять самых эффективных техник йоги против боли в спине"
Посмотреть мастер-класс