Сергей Замковой

Тренер по йоге, медитативным и духовным практикам. Занимается йогой свыше 15 лет. Изучал практики у индийских, тибетских и европейских учителей. Автор курсов по йоге в домашних условиях для начинающих. В основе методов лежат современные подходы психосоматики, объединенные с традиционными занятиями йогой дома.

Город: Москва

Рейтинг5

Голосов3

Отзывы0

Курсы и тренинги Сергея Замковского

Один из самых популярных курсов Сергея Замкового по духовным практикам носит название «7 шагов йоги». Это недельный курс, в ходе которого участники научаться практиковать йогу самостоятельно и использовать ее в своих целях. Обучение происходит каждый день. Ниже приведены те самые 7 шагов:

  1. Избавление от иллюзий. Чувствительность к энергиям.
  2. Как преодолевать жизненные трудности при помощи йоги?
  3. Каким образом можно подбирать «энергетические хвосты», чтобы повысить осознанность?
  4. Приветствие, повышающее качество жизни.
  5. Легкий способ повысить уровень энергии в нужный момент.
  6. Навыки эзотерика для достижения целей.
  7. Как использовать время для улучшения собственных результатов?

Йога для начинающих дома

Данное обучение йоге подойдет тем, кто:

  • Достаточно давно практикует йогу, но стал замечать, что прогресс движется все медленнее;
  • Еще не имеет опыта йоги, но хочет узнать, как правильно заниматься ею самостоятельно;
  • Хочет превратить сеансы йоги в инструмент для повышения качества жизни;
  • Собирается улучшить свою гибкость, мудрость, здоровье, стройность;
  • Стремится понять, как ему взаимодействовать с разными энергиями, контролировать самого себя и то, что происходит вокруг;
  • Достаточно смел, чтобы покинуть зону шаблонов или клише.

Процесс учебы будет проходить легко и понятно. Ежедневно ученики будут на электронную почту получать письмо от автора с видеозанятием. После просмотра урока участники должны будут сделать 1 шаг, о котором пойдет речь в видео. В день на это «придется» выделить от 15 до 20 минут. Крошечная плата, если учесть, что в сутках 1440 минут. Выполнение заданий в курсе обязательно, поскольку без них информация так и останется информацией. А жизнь поменяет лишь опыт. Завтра приходит новый урок, с новым заданием. В таком режиме предстоит поработать неделю.

После прохождения тренинга ученики смогут сильно улучшить свое выполнение асан, осознанность и гибкость. Повысится эффективность от йоги в целом, ведь за то же время человек будет получать больше результатов. Серьезный подход к йоге способен сэкономить массу времени и денег, потраченные на финтес-центры, тренеров.

У автора часто спрашивают, почему нельзя сразу дать доступ ко всем урокам одновременно, а не растягивать их на неделю? На это она отвечает: «Практика показывает, что при таком подходе эффективность занятий падает многократно. Причем это легко объяснить. Когда человек получает сразу большое количество информации, он в любом случае не сможет воспринять 100% данного материала. В лучшем случае ученик выберет для себя 1-2 урока, которые покажутся ему интересными. А некоторые и вовсе ничего не изучат полноценно. А получая контент маленькими порциями, человек может спокойно изучить материал, применить на практике и решить для себя, насколько это эффективно. Чтобы было понятнее, можно привести пример с конфетами. Когда перед человеком лежит 7 разных конфет, он скорее всего выберет самые вкусные, а остальные либо съест позже, либо вообще не тронет. Если у него выбор лишь из 1 конфеты, он сможет получить удовольствие от каждой».

Вы можете быть первым!

Еще никто не оставил отзыв.

Помогите другим людям, которые находятся в поисках Эксперта по обучению.

Ваша оценка